KOSMOS Wie bewegt sich der Reiter? – Ratgeberbuch Biomechanik des Reiters

Super hilfreich für mein Training!

Ich reite seit über 20 Jahren und dachte, ich sitze ganz gut. Dieses Buch hat mir ganz neue Augen geöffnet. Besonders die Kapitel zu Beckenstellung und Faszien fand ich super verständlich erklärt.

Das Buch erklärt sehr anschaulich, wie Haltung, Atmung und Beweglichkeit zusammenhängen. Die Übungen für zuhause sind einfach und wirkungsvoll. Ich merke schon nach zwei Wochen einen lockereren Sitz im Trab. Einen Stern Abzug, weil ich mir noch mehr Fotos zu den Übungsabläufen gewünscht hätte. Insgesamt aber sehr empfehlenswert für Freizeitreiter wie mich.

Habe mir das Buch wegen Rückenschmerzen beim Reiten gekauft. Die Erklärungen zur Biomechanik sind wirklich verständlich, auch ohne medizinische Vorkenntnisse. Die Faszienübungen mache ich jeden Morgen, das dauert keine zehn Minuten. Mein Pferd läuft seitdem deutlich entspannter unter mir, weil ich nicht mehr so verkrampfe. Absolute Kaufempfehlung!

Sehr gut strukturiert, kein trockenes Fachbuch. Man kann direkt loslegen und versteht endlich, warum der Sitz so viel ausmacht. Auch für ältere Reiter wie mich gut umsetzbar.

Liest sich leicht weg und hat viele praktische Tipps für einen ausbalancierten Sitz. Manche anatomischen Passagen musste ich zweimal lesen, aber mit den Zeichnungen geht es dann. Für den Preis unschlagbar.

Die Inhalte zu Haltung und Beweglichkeit sind wirklich gut und haben mir geholfen. Für meinen Geschmack war der Theorieteil am Anfang etwas langatmig. Die praktischen Übungen sind aber Gold wert.

Ich bin 16 und reite seit 6 Jahren Turnier E-Dressur. Das Buch hat mir gezeigt, dass mein Hohlkreuz das Problem war. Die Übungen sind easy und meine Trainerin sagt, mein Sitz sieht viel ruhiger aus. Voll cool geschrieben, nicht langweilig wie Schulbuch!

Die Erklärungen sind fachlich super und die Bilder helfen. Als Wiedereinsteigerin war mir manches aber zu schnell und zu detailliert. Ich nutze jetzt vor allem die Dehnübungen, die sind klasse.