KOSMOS Fit aufs Pferd – Reiter-Fitness Buch

Ich reite seit 20 Jahren und merke, wie mein Sitz nachlässig wurde. Mit den Übungen für Balance, Rumpf und Becken sitze ich wieder deutlich ruhiger. Die Fotos und Schritt-für-Schritt-Anleitungen sind top. Auch ohne Fitnessstudio machbar, 15 Minuten am Tag reichen. Mein Pferd dankt es mir.

Endlich kein Rückenschmerz mehr nach dem Reiten.

Bin 34, Wiedereinsteigerin. Die Workouts sind kurz und effektiv.

Super Buch! Ich bin 17 und reite Turniere. Die Übungen für Stabilität im Galopp und federnde Ferse haben mir mega geholfen. Alles mit eigenem Körpergewicht, kein Kram nötig. Erklärungen sind klar und motivierend, nicht so trocken wie im Sportunterricht.

Mit 58 zwickt es überall, aber die sanften Mobilisations- und Dehnübungen tun wunderbar. Ich mache sie morgens vor dem Stall. Der Sitz fühlt sich sicherer an, Aufsteigen fällt leichter. Manche Kraftübungen sind für mich etwas schwer, da passe ich an.

Die Übungen sind sinnvoll für Balance und Muskeln. Als unsportliche Anfängerin musste ich das Tempo deutlich drosseln. Mehr Einsteiger-Varianten wären schön gewesen. Trotzdem merke ich Fortschritte beim Aussitzen.

Ich habe viele Reitfitness-Bücher, dieses ist mein Favorit. Es verbindet Anatomie, Sitzfehler und passende Übungen sehr clever. Das Kapitel zu Atmung und Losgelassenheit war ein Aha-Moment. Kann ich jeder Reitschülerin empfehlen.

Ordentlich aufgebaut, aber bei Knieproblemen konnte ich viele Bodenübungen nicht mitmachen. Mir fehlen Alternativen bei Verletzungen. Für Fitte sicher top.