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KOSMOS Raus aus der Insulin-Falle - Gesundheits-Ratgeber von Dr. med. Bernhard Dickreiter
4.1 (9)
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Der KOSMOS Ratgeber Raus aus der Insulin-Falle von Dr. med. Bernhard Dickreiter erklärt Insulinresistenz ganzheitlich, jetzt für nur 10,00 € online bei Spieleabend Herz kaufen.
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KOSMOS Raus aus der Insulin-Falle von Dr. med. Bernhard Dickreiter setzt bewusste Impulse gegen die oft unentdeckte Vorgängererkrankung von Diabetes, Adipositas & Co. - ganzheitlich und verständlich erklärt.
Worum geht es im Buch?
Insulinresistenz ist nicht gleich Diabetes, bleibt aber oft unentdeckt. Das Buch beantwortet die wichtigsten Fragen zu Ursachen, Warnzeichen und ganzheitlichen Gegenstrategien aus ärztlicher Sicht.
Für wen ist der Ratgeber richtig?
Für alle mit erhöhten Blutzuckerwerten, Übergewicht, Diabetes-Risiko oder Interesse an Prävention und Stoffwechsel-Gesundheit. Praxisnah zum Umsetzen im Alltag.
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Jetzt für 10,00 € statt 14,99 € - 33% günstiger. Extra 15% mit SAVE15. Kostenloser Versand ab 45,00 €, sonst 8,00 €. Gleich online bestellen.
Merkmale
Ärztlicher Ratgeber zu Insulinresistenz als Vorstufe von Diabetes und Adipositas - nur 10,00 €
Ganzheitliche Impulse und Antworten auf die wichtigsten Fragen von Dr. med. Bernhard Dickreiter
Praxisbuch zur Prävention - ideal für Betroffene und gesundheitsbewusste Leser
Ist das Buch auch ohne Diabetes-Diagnose sinnvoll?
Ja. Es richtet sich gerade an Menschen mit unentdeckter Insulinresistenz und zur Vorbeugung von Diabetes und Übergewicht.
4.1★★★★★★★★★★(9)
5 ★4
4 ★3
3 ★1
2 ★1
1 ★0
Kundenbewertungen
9
★★★★★★★★★★5.0
l*x
Endlich verständlich erklärt
Hat mir die Augen geöffnet, sehr hilfreich!
★★★★★★★★★★4.0
p****t
Verifiziert
Guter Einstieg ins Thema
Mein Hausarzt hat Insulinresistenz vermutet und dieses Buch hilft mir sehr, das Ganze zu verstehen. Dr. Dickreiter erklärt ruhig und ganzheitlich, ohne Panikmache. Besonders die Zusammenhänge mit Schlaf, Stress und Bewegung waren mir neu.
★★★★★★★★★★5.0
j****w
Verifiziert
Nach 3 Monaten bessere Werte
Ich bin 54, hatte ständig Heißhunger und Mittagsmüdigkeit. Dank der Tipps aus dem Buch habe ich meine Ernährung umgestellt, mehr Eiweiß morgens, weniger Snacks zwischendurch und täglich spazieren. Mein Langzeitwert ist gesunken und ich habe 4 Kilo abgenommen. Das Buch ist mein ständiger Begleiter in der Küche. Motivierend geschrieben, sehr menschlich.
★★★★★★★★★★3.0
y**d
Verifiziert
Solide, aber nichts völlig Neues
Für Leute, die sich schon mit Low Carb und Stoffwechsel beschäftigt haben, steht viel Bekanntes drin. Trotzdem gut strukturiert und der ganzheitliche Blick von Dr. Dickreiter gefällt mir. Drei Sterne, weil ich mir mehr Rezepte gewünscht hätte.
★★★★★★★★★★5.0
f*****b
Verifiziert
Sehr einfühlsam geschrieben
Man merkt, dass hier ein erfahrener Arzt schreibt. Kein erhobener Zeigefinger, sondern verständnisvoll. Ich habe mich zum ersten Mal ernst genommen gefühlt mit meinem Übergewicht.
★★★★★★★★★★4.0
w****f
Verifiziert
Praktisch für den Alltag
Die Checklisten und die Erklärungen zu Blutzucker, Insulin und Bauchfett sind super. Ich habe mir viele Seiten markiert. Was mir gut tut: kleine Schritte statt Radikaldiät. Meine Frau kocht jetzt mit und wir fühlen uns beide fitter. Das Buch liest sich leicht, auch am Abend auf dem Sofa.
★★★★★★★★★★2.0
x**z
Verifiziert
Für mich zu allgemein
Das Thema Insulinresistenz wird gut erklärt, das stimmt. Aber ich hatte mir konkretere Wochenpläne und mehr alltagstaugliche Rezepte erhofft. Vieles bleibt bei allgemeinen Empfehlungen wie bewegen und Zucker reduzieren. Für komplette Einsteiger sicher hilfreich, für mich leider zu wenig Tiefe.
★★★★★★★★★★5.0
g****c
Verifiziert
Kann ich nur empfehlen
Bin 62 und nehme seit Jahren Blutdrucktabletten. Mein Arzt war erstaunt, wie gut sich meine Werte verbessert haben, seit ich nach diesem Ratgeber lebe. Besonders das Kapitel über nächtliches Fasten und ehrliche Kohlenhydrate hat mir geholfen. Alles in normalem Deutsch erklärt, keine Fachchinesisch. Habe es schon zweimal verschenkt!
★★★★★★★★★★4.0
y***q
Verifiziert
Motiviert ohne Druck
Ich lese nicht gern Gesundheitsbücher, aber dieses ist anders. Kurze Kapitel, klare Sprache, viele Aha-Momente. Habe angefangen, mein Essen zu protokollieren und merke endlich Zusammenhänge. Manche Wiederholungen, aber insgesamt sehr gut und für 10 Euro unschlagbar.
